ВСЕУКРАЇНСЬКА ПРОГРАМА МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ'Я "ТИ ЯК?"
Психіка дитини дивовижна. З одного боку – вразлива до стресів та подразників. З іншого – неймовірно пластична, легше адаптується до обставин, та швидше відновлюється. Завдання дорослого допомагати дитині постійно підлаштовувати свій ментальний приймач під різні обставини. Якщо робити це правильно та змалку, більш імовірно що дитина виросте стійкою та стабільною особистістю.
Звісно, допомогти дитині дорослий може лише тоді, коли сам уміє давати раду своїм емоціям. В аптечці самодопомоги ти знайдеш прості вправи, що допоможуть навчитися регулювати свій емоційний стан, та навчити цьому дитину.
Отримати необхідну допомогу стосовно ментального здоров'я можна отримати завдяки Всеукраїнській програмі ментального здоров'я за ініціативою Олени Зеленської "Ти як?"
Спеціально для комунікаційної кампанії «Ти як?» українська ілюстраторка Ольга Дегтярьова створила цикл картинок «Ментальне здоров’я – це…».
Сюжетна лінія ілюстрацій та короткі описи розкривають поняття ментального здоров'я. Так, «Ментальне здоров'я – це…:
- розуміти власні емоції
- піклуватися про себе
- займатись спортом
- знайти свій спосіб самодопомоги
- плакати, коли болить
- реалізувати свій потенціал
- звертатись до психолога
- радіти приємним речам
- іноді почуватися не ок
- баланс роботи та відпочинку
Всього станом на сьогодні створено 20 картинок.
Ілюстрації можна завантажити на спеціальній сторінці Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як», а також знайти багато корисної інформації за посиланням – https://www.howareu.com.
Коментарi